Hohlkreuz wegtrainieren

[Andreas17Jahre]

Hi,
Ist es möglich die ein Hohlkreuz durch Krafttraining zu verbessern (also das es weniger auffällt)? Sollte ich den Rücken überhaupt trainieren??

 

[Agent Dark]

Hallo!
Ich würde an deioner Stelle erst einmal zu einer Physiotherapeutin gehen, die kann dir mehr erzählen!
Soweit ich weiss, gibt es Übungen, um ein Hohlkreuz wegzutrainieren, aber ich glaub, nur ohne Hanteln!

 

[Kaffir]

bauch trainieren, rücken dehnen. zumindest in der theorie.