HIT Variationen und Bücher

[Arafat]

1. Frage:
Gibt es noch weitere nennenswerten Variationen von Hit außer Heacy Duty?

2.Frage:Kennt Ihr zufällig ein paar empfehlenswerte Bücher zu HIT bzw. zu sinnvolleren Variationen dazu?

 

[[-m1lh0us3-]]

Natürlich gibt es die!
Die bekanntesten sind wohl X-Adaption oder Superslow. Daneben gibt es noch gesteigerte Versionen dieser Programme nämlich XA-2 und Warp.
Zwar nicht wirklich ein HIT-Programm ist Meltdown (auch Todeszirkel genannt )

Dann fallen mir noch die Programme "Super Arme" und "Massive Muskeln in 42 Tagen" von Dr. Darden ein.

Das meiste nachzulesen auf www.ironsport.de und www.balance-of-force.de

Have Fun!