hallo erstmal...... bin jetzt erstmal komplett neu hier(okay hab schon einige wochen mitgelesen aber nun hab ich auch ma ne frage.
nun stell ich hier gleich mal meine zwickmühle rein.
also ich hab angefangen im märz 2000 so freizeitmäßig(heisst im sommer 2km täglich schwimmen oder 20km radfahren im winter minimales hanteltraining) zu trainieren.
musste ich auch multipler skoliose(sprich haltungsschäden)
nunja nun hab ich diesen jahres im mai im fitnessstudio angefangen zu trainieren.
kickboxen und
muskelaufbau(sah sehr schmächtig aus, ca.65kg bei 1.84m)
nunja hab in den 6monaten auf 72kg zugelegt und auch richtig definitionen bekommen. okay das körpergewicht hätte ich glaube ich auch so zugelegt.
allgemein auch meine ganze körperstabilität verbessert(sogar besseres immunsystem usw. alles im allem, ich bin einfach fit)
nun stagniert mein gewicht seit 4monaten , ob das gut ist lass ich jetztt mal offen.
kraftzuwachs bleibt trotzdem bestehen.
(ich geb auch zu dieses jahr schon 2creatinkuren und 2tribulus kuren gemacht zu haben und nehm konstant eiweiß zu mir.....)
nun kommt das kickboxen ins spiel, da sagt mein trainer, junge bald gehts auf turniere, da musst du extrem cardiotraining machen und auf 69kg runter.oder auf 77-79kg(weiß nicht mehr so ) rauf, was aber sehr sehr schwer sei.
andererseits will ich masse aufbauen.....
sollte ich eine gewichtsklasse höher kämpfen und noch mehr zulegen oder eher das gewicht halten und eher versuchen flüssigkeit vor dem kampf zu reduzieren.
naja.. weiß halt nicht so recht was ich machen soll.
oder die frage anders formuliert.
kann man BEI !!!! 1.84 mit ca. 72kg immer noch n gut getonten body aufbauen(ich hab leichten knochenbau)
wenn man zusätzlich noch allgemein zum toninig unterstüzende sachen wie solairumgänge pfelgt.
oder ist masse allgemein zum gut getonten body wichtig bei der größe?
ich weiß der post ist undurchsichtig und teilweise widerspricht er vielleicht sich selber , aber ist halt ne zwickmühle.
kickboxen und kraftzuwachs aber gleiches gewicht.
oder ne zeitlang mit sehr schweren(fast 7kg mehr) gegnern kämpfen und darauf zählen dass man bald an masse zulegt und die gewichtsklasse voll ausnutzen kann.(das problem liegt ja beim stagnieren des gewichts)
ps: muss dazu noch sagen , dass ich viel viel esse aber leider einen sehr schnellen stoffwechsel habe und nicht so gut gewicht zulege .
nun stell ich hier gleich mal meine zwickmühle rein.
also ich hab angefangen im märz 2000 so freizeitmäßig(heisst im sommer 2km täglich schwimmen oder 20km radfahren im winter minimales hanteltraining) zu trainieren.
musste ich auch multipler skoliose(sprich haltungsschäden)
nunja nun hab ich diesen jahres im mai im fitnessstudio angefangen zu trainieren.
kickboxen und
muskelaufbau(sah sehr schmächtig aus, ca.65kg bei 1.84m)
nunja hab in den 6monaten auf 72kg zugelegt und auch richtig definitionen bekommen. okay das körpergewicht hätte ich glaube ich auch so zugelegt.
allgemein auch meine ganze körperstabilität verbessert(sogar besseres immunsystem usw. alles im allem, ich bin einfach fit)
nun stagniert mein gewicht seit 4monaten , ob das gut ist lass ich jetztt mal offen.
kraftzuwachs bleibt trotzdem bestehen.
(ich geb auch zu dieses jahr schon 2creatinkuren und 2tribulus kuren gemacht zu haben und nehm konstant eiweiß zu mir.....)
nun kommt das kickboxen ins spiel, da sagt mein trainer, junge bald gehts auf turniere, da musst du extrem cardiotraining machen und auf 69kg runter.oder auf 77-79kg(weiß nicht mehr so ) rauf, was aber sehr sehr schwer sei.
andererseits will ich masse aufbauen.....
sollte ich eine gewichtsklasse höher kämpfen und noch mehr zulegen oder eher das gewicht halten und eher versuchen flüssigkeit vor dem kampf zu reduzieren.
naja.. weiß halt nicht so recht was ich machen soll.
oder die frage anders formuliert.
kann man BEI !!!! 1.84 mit ca. 72kg immer noch n gut getonten body aufbauen(ich hab leichten knochenbau)
wenn man zusätzlich noch allgemein zum toninig unterstüzende sachen wie solairumgänge pfelgt.
oder ist masse allgemein zum gut getonten body wichtig bei der größe?
ich weiß der post ist undurchsichtig und teilweise widerspricht er vielleicht sich selber , aber ist halt ne zwickmühle.
kickboxen und kraftzuwachs aber gleiches gewicht.
oder ne zeitlang mit sehr schweren(fast 7kg mehr) gegnern kämpfen und darauf zählen dass man bald an masse zulegt und die gewichtsklasse voll ausnutzen kann.(das problem liegt ja beim stagnieren des gewichts)
ps: muss dazu noch sagen , dass ich viel viel esse aber leider einen sehr schnellen stoffwechsel habe und nicht so gut gewicht zulege .
