Hilfe Wie kann ich zunehmen ?

[ArtistFakker]

Hallo Freunde,

Ich will eigentlich nur zunehmen weil ich bin über 1.80cm groß und ich wiege c.a 60-62 Kilo

Ich werde auch Trainieren gehen bei McFit ..

? wer kann mir helfen .. können sie paar vorschläge machen z.b

Welche Eiweiß/Protein helfen mir beim zunehmen ? ..

 

[uweabend]

Schreib mich mal Privat an und ich werde Dir weiter Helfen.
Gr.Uwe