unfruchtbar
New member
schönen guten nachmittag!
habe gestern trainiert, und klimmzüge mit zusatzgewicht gemacht (3 sätze weite und 3 sätze mit untergriff eng)
und heute habe ich eine schramme auf der innenseite des linken bizeps (sieht aus als ob man ein stück des muskels abgeschabt hätte), ansonsten sieht er normal aus, kein bluterguss oder dergleichen.
rein von der ästhetik her wäre mir das ja egal, aber es schmerzt wenn ich den bizeps anspanne / bewege.
ich habe das erst seit heute (gestern nach dem training sah er noch ganz normal aus und hat nicht wehgetan), bin nach dem training eigentlich gleich ins bett ohne irgendeine zusätzliche anstrengung wo das hätte passieren können.
könnte das ein muskelfaserriss sein? (schwillt das denn nicht blau an?)
spatzen sind es garantiert nicht, ist ein anderes gefühl
und bei einer zerrung ist die muskelform ja unverändert oder?
bei der ausführung habe ich auch nichts falsch gemacht,
???
wäre froh wenn mir jemand weiterhelfen könnte,
schönen tag noch,
habe gestern trainiert, und klimmzüge mit zusatzgewicht gemacht (3 sätze weite und 3 sätze mit untergriff eng)
und heute habe ich eine schramme auf der innenseite des linken bizeps (sieht aus als ob man ein stück des muskels abgeschabt hätte), ansonsten sieht er normal aus, kein bluterguss oder dergleichen.
rein von der ästhetik her wäre mir das ja egal, aber es schmerzt wenn ich den bizeps anspanne / bewege.
ich habe das erst seit heute (gestern nach dem training sah er noch ganz normal aus und hat nicht wehgetan), bin nach dem training eigentlich gleich ins bett ohne irgendeine zusätzliche anstrengung wo das hätte passieren können.
könnte das ein muskelfaserriss sein? (schwillt das denn nicht blau an?)
spatzen sind es garantiert nicht, ist ein anderes gefühl
und bei einer zerrung ist die muskelform ja unverändert oder?
bei der ausführung habe ich auch nichts falsch gemacht,
???
wäre froh wenn mir jemand weiterhelfen könnte,
schönen tag noch,