MrDPM2
New member
hi
ich hab echt momentan einen guten ernährungsplan für die massephase und mir stehen auch immer geeignete lebensmittel dafür zur verfügung, allerdings werde ich viel zu leicht ruckfällig keine ahnung was mit mir los ist.
heute nach dem basketballspiel war ich kurz bei meine rtante hab ich mir erstmal kohlruladen und 3stücke torte reingezogen!
mir fällt es echt schwer mich durchgängig an meinen plan zu halten! auch wenn ich unterwegs bin oder bei meiner freundin oder so, wenn ich mal keine waage da hab oder kein proteinpulver dann es ich viel zu schnell irgendwelchen kramm der nicht angebracht ist!
wie löst ihr die probleme?
oft nehme ich auch komplette gerichte mit zur schule, aber irgendwie fehlt mir 1 bis 2mal in derwoche einfach die mutivation.
wie geht ihr damit um?
sollte ich mir vielleicht mehr fertigdrinks und riegel anlegen, die ich dann futtern kann?
was ist mit den artikeln von krafticus? die kann ich schnell zubereiten und die sind sehr hochwertig!
in der diät habe ich komischer weise mehr disziplin, da es echt um was geht, da zählt kalorie und der ehrgeiz ist gross, aber in der off-season irgendwie nicht. da ist nur das training und die erholung super geil und geüngend nährstoffe esse ich auch, aber halt zu oft zu viele oder die falschen wie z.B. kuchen!
ich hab echt momentan einen guten ernährungsplan für die massephase und mir stehen auch immer geeignete lebensmittel dafür zur verfügung, allerdings werde ich viel zu leicht ruckfällig keine ahnung was mit mir los ist.
heute nach dem basketballspiel war ich kurz bei meine rtante hab ich mir erstmal kohlruladen und 3stücke torte reingezogen!
mir fällt es echt schwer mich durchgängig an meinen plan zu halten! auch wenn ich unterwegs bin oder bei meiner freundin oder so, wenn ich mal keine waage da hab oder kein proteinpulver dann es ich viel zu schnell irgendwelchen kramm der nicht angebracht ist!
wie löst ihr die probleme?
oft nehme ich auch komplette gerichte mit zur schule, aber irgendwie fehlt mir 1 bis 2mal in derwoche einfach die mutivation.
wie geht ihr damit um?
sollte ich mir vielleicht mehr fertigdrinks und riegel anlegen, die ich dann futtern kann?
was ist mit den artikeln von krafticus? die kann ich schnell zubereiten und die sind sehr hochwertig!
in der diät habe ich komischer weise mehr disziplin, da es echt um was geht, da zählt kalorie und der ehrgeiz ist gross, aber in der off-season irgendwie nicht. da ist nur das training und die erholung super geil und geüngend nährstoffe esse ich auch, aber halt zu oft zu viele oder die falschen wie z.B. kuchen!
