Hallo, Leute,
ich habe ein Problem das Muskelwachstum meiner Beine betreffend...
...die Oberschenkelmuskulatur und z.T. auch die Waden wachsen OHNE Beintraining; ich führe schon seit fast 9 Monaten kein Beintraining mehr durch und auch davor bestand mein Beintraining lediglich aus Kniebeugen und Ausfallschritten.
Als ich mit BB im Februar 2000 begonnen hatte, hatte ich knapp 60cm knallharte Oberschenkel bei 167cm, also schon recht viel (war früher Läufer und Sprinter).
Bis Ende 2000 hatte ich knappe 65cm, da ich, wie bereits gesagt, mit meinen Beinen zufrieden war und diese kaum trainiert hatte.
Seitdem wachsen meine Beine kontinuierlich mit, obwohl ich nur noch den Oberkörper trainiere: ich bin mittlerweile bei 77cm Oberschenkel und immer noch bei 167cm Körpergröße - die Beine sind nach wie vor knallhart, die einzige Fettsammelstelle meines Körpers ist sowieso der vordere Bauch.
Und mir kann doch keiner erzählen, daß meine Oberschenkel durch Cardio so heftig wachsen.
Auch habe ich am Oberkörper eine Menge Wachstumsstreifen - wenn ich eine Menge sage, dann meine ich es auch - hauptsächlich an den Armen und den Übergängen von Schulter zu Brust.
Und ich stoffe nicht, mein KF-Gehalt sinkt kontinuierlich, meine letzte Creatinkur liegt über 3 Monate zurück - es war auch kein Internet-Creatin, sondern Apotheken-Creatin, relativ teuer, aber dafür sicher vor Verunreinigungen (hoffe ich zumindest).
Was ist also los? Mein Oberarm hat auch schon 45cm, obwohl ich ihn nur mit Konzentrationscurls, aber dafür schwerem Gewicht trainiere.
Eine kleine Anmerkung: ich will keineswegs prahlen, sondern suche wirklich Hilfe, da ich kaum noch Hosen finde und es total ins Geld geht, jeden Monat neue Hosen kaufen zu müssen!
Danke im Voraus!
Ciao,
Jason.
P.S.: Ach ja, ich wiege mittlerweile 101kg, im Sommer waren's noch 85kg. Und ich schwöre, daß da kein Fett hinzugekommen ist, eher wurde der KF-Anteil etwas reduziert. Ich denke mal, es kommt von den Beinen!!
[Dieser Beitrag wurde von Sting am 31.10.2001 editiert.]
ich habe ein Problem das Muskelwachstum meiner Beine betreffend...
...die Oberschenkelmuskulatur und z.T. auch die Waden wachsen OHNE Beintraining; ich führe schon seit fast 9 Monaten kein Beintraining mehr durch und auch davor bestand mein Beintraining lediglich aus Kniebeugen und Ausfallschritten.
Als ich mit BB im Februar 2000 begonnen hatte, hatte ich knapp 60cm knallharte Oberschenkel bei 167cm, also schon recht viel (war früher Läufer und Sprinter).
Bis Ende 2000 hatte ich knappe 65cm, da ich, wie bereits gesagt, mit meinen Beinen zufrieden war und diese kaum trainiert hatte.
Seitdem wachsen meine Beine kontinuierlich mit, obwohl ich nur noch den Oberkörper trainiere: ich bin mittlerweile bei 77cm Oberschenkel und immer noch bei 167cm Körpergröße - die Beine sind nach wie vor knallhart, die einzige Fettsammelstelle meines Körpers ist sowieso der vordere Bauch.
Und mir kann doch keiner erzählen, daß meine Oberschenkel durch Cardio so heftig wachsen.
Auch habe ich am Oberkörper eine Menge Wachstumsstreifen - wenn ich eine Menge sage, dann meine ich es auch - hauptsächlich an den Armen und den Übergängen von Schulter zu Brust.
Und ich stoffe nicht, mein KF-Gehalt sinkt kontinuierlich, meine letzte Creatinkur liegt über 3 Monate zurück - es war auch kein Internet-Creatin, sondern Apotheken-Creatin, relativ teuer, aber dafür sicher vor Verunreinigungen (hoffe ich zumindest).
Was ist also los? Mein Oberarm hat auch schon 45cm, obwohl ich ihn nur mit Konzentrationscurls, aber dafür schwerem Gewicht trainiere.
Eine kleine Anmerkung: ich will keineswegs prahlen, sondern suche wirklich Hilfe, da ich kaum noch Hosen finde und es total ins Geld geht, jeden Monat neue Hosen kaufen zu müssen!
Danke im Voraus!
Ciao,
Jason.
P.S.: Ach ja, ich wiege mittlerweile 101kg, im Sommer waren's noch 85kg. Und ich schwöre, daß da kein Fett hinzugekommen ist, eher wurde der KF-Anteil etwas reduziert. Ich denke mal, es kommt von den Beinen!!
[Dieser Beitrag wurde von Sting am 31.10.2001 editiert.]
