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Ich mache mir häufig einen Shake mit Magerquark und Bananen.
Hat jemand Tipps dass der länger gut bleibst. Nach kurzer Zeit wird der bei mir so eklig braun von den Bananen und schmeckt dann auch nicht mehr so gut
250-300 gr. quark 1-2 bananen dann mir wasser auffüllen, bis du eine konsidenz erreicht hast, die dir zusagt.
Ich mache oft noch zimt rein und etwas Öl.
hab mir auch auch mal in der früh einen bananen-quark gemacht und ca. 3-4 stunden später gegessen. war eklig --> leichter braunstich
habs mir dadurch verekelt, auch nicht wieder mit zitrone bekomm ich das runter