Hilfe bei der Berechnung

[Cool3mw]

Hallo!

Ich hab mir das Programm Kaloma runtergeladen und bin sehr überrascht über die Funktionen, das aber nur nebenbei.

Ich hab da ein paar Verständnisprobleme:

1. Also wenn ich jetzt ein Mittagessen habe und das eingeben will, wie mache ich das? übernehme ich da das Rezept (also z.b. 100 g butter+ 5 eier,.... ) und gebe das dann so an oder muss ich da noch irgendwie mit einrechnen, dass das ganze ja nachher noch gebacken werden muss?

2. Wenn ich morgens zwei Nutella Brote esse, dann nehm ich ja die Werte für das Brot. Aber wie mache ich das mit der Nutella? einmal abwiegen und das dann als Richtwert nehmen?!

 

[van Helsing]

1. Also wenn ich jetzt ein Mittagessen habe und das eingeben will, wie mache ich das? übernehme ich da das Rezept (also z.b. 100 g butter+ 5 eier,.... ) und gebe das dann so an oder muss ich da noch irgendwie mit einrechnen, dass das ganze ja nachher noch gebacken werden muss?

Du gibst nur die Nahrungsmittel ein, der weitere "Verarbeitungsprozess" spielt dabei keine Rolle.

2. Wenn ich morgens zwei Nutella Brote esse, dann nehm ich ja die Werte für das Brot. Aber wie mache ich das mit der Nutella? einmal abwiegen und das dann als Richtwert nehmen?!

Wenn man davon absieht, dass Nutella nicht gerade erste Wahl bei BB-gerechter Nahrung ist, solltest Du die Portion immer abwiegen, solange nicht sichergestellt ist, dass definitiv stets die selbe Menge genommen wird. Gerade bei einem so hochkalorischen Nahrungsmittel können schon ein paar Gramm einen gewaltigen Unterschied machen!

v.H.