Hilfe!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[pitbullcologne]

Hi Leute!

Ich bin verzweifelt ich bin schon seit drei Jahren täglich am trainieren. Doch ich weiß nicht so recht ob mir das etwas nutzt weil ich nur geringfügig zunehme! Seit drei monaten nehme ich auch Testosteron doch es hat keine wirkung bei mir.

 

[spaceheart]

Täglich ? Dann bist du bestimmt voll im Übertraining !

Spacy

PS.: Poste mal deinen Plan zur allgemeinen Kritik im Trainingsforum.

 

[-HUT!HUT!-]

Oh ein gefähricher Pitbull

Spielst du zufällig bei den Crocodiles?

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HUT HUT!

 

[imported_Shorty]

wie alt bist du ?? und sag mal dein plan und wie oft trainierst du inder woche?

 

[imported_Richard]

Natural täglich zu trainieren ist Wahnsinn und kontraproduktiv. Mach am Besten einen 4-er Split, jeden Muskel 1x oder höchstens
2 mal pro Woche trainieren. Testo muss nicht sein, man sollte zuerst mal die Ernährung und das Training überdenken, bevor man (wenn überhaupt) zu solchen Mitteln greift. Bei schlechtem Training und Ernährung bringen Dich auch solche Mittel nicht weiter...

 

[FB]

LOOOL

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subba bebbe !

 

[Xylob]

Hm ich bin14, mach so seit 4 Wochen jeden zweiten Tag für die Beine wegen Fußball, immer so 15 Min bis ich nicht mehr kann, mit pausen dazwischen. Man sieht schon etwas mehr jetzt und halte es auch in der Kniebeuge längsr aus.