Hi bin neu bei der sache Brauche tips.

D

DamianG

New member
Hallo also ich wollt mich mal vorstellen.

Heisse Damian und komme aus Wuppertal.

Also ich bin noch nicht lange dabei mach erst seit ca 2Monaten Haus Training ,

Also meine Maße sind

1.88m

104kg davon 12%fett


also ich wollt mal gern wissen welche kalorien bedarf ich bei der masse habe?


.
 
A

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Re: Hi bin neu bei der sache Brauche tips.
@Rask

Immer mit der Ruhe, wahrscheinlich isses nur ein Irrtum oder ein Tippfehler.
Höchstwahrscheinlich ein Fehler beim Messen des KF-Anteils.

Warten wir mal ab, bis er wieder dazu Stellung nimmt, bevor wir weiter darauf eingehen.

C U
 
Nein es ist so Ich hab Schwere Knochen .

Und Ein guten Bizeps hab ich auch schon nur durch die hanteln zu hause.ich verusch mal ein foto zu machen bis heute abend.
 
nein ist sie nicht werdet es selber sehen das ich kein bisschen fett habe.

jeder arzt kann dir sagen das von mensch zu mensche jeder andere merkmale hat einer hat ein grösseren kopf der andere ein kleinen und der andere hat schwere knoche.
 
Bingo, wiege nämlich auch 80 und hab noch nicht lange trainiert.
 
Original geschrieben von DamianG
jeder arzt kann dir sagen das von mensch zu mensche jeder andere merkmale hat einer hat ein grösseren kopf der andere ein kleinen und der andere hat schwere knoche.
Zum Vergrößern anklicken....

Ein Arzt wird dir ja sagen und ein anderer widerrum nein...
 
Ok, schwere Knochen hin oder her, alles gut und schön, aber soooo schwer:confused:

Nunja, warten wir gespannt auf die Fotos.

C U
 
Ach ja. Solltest das Ganze vielleicht mal in der Ernährungs-Ecke posten. Die können dir bestimmt weiter helfen.
 
A

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Re: Hi bin neu bei der sache Brauche tips.
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