HFmax

[HMDZ]

In dem Artikel über Ausdauertraining ist von der maximalen Herzfrequenz die Rede. Der Begriff ist im Prinzip klar - handelt es sich jedoch bei der HFmax um einen "Fest - oder "Individualwert"?

 

[kurt1]

FAQ!!! siehe "maximale Herzfrequenz" im Archiv

tipp

wie du also mehrfach lesen kannst, ist die HF und somit auch die max. HF eine individuelle größe (was leider immer wieder vergessen wird).
willkommen in diesem forum. auch auf meiner homepage wirst du geholfen werden:winke: -> z.b. "die richtige belastungsintensität beim ausdauertraining", "sinn und grenzen eines pulsgesteuerten ausdauertrainings" usw.

gruß, kurt

 

[HMDZ]

Ah ja, herzlichen Dank für die Antwort.

 

[kurt1]

du hast an dich selbst gepostet!

aber ich hab's bemerkt:winke:
also dann viel spaß beim weiterbilden!

gruß, kurt