HF max

[cbeinecke]

Keine Angst nicht die Standardfragen.

Ich wollte nur wissen ob sich die HFmax mit dem Alter (wahrscheinlich) und mit dem Trainingszustand (nach allem was ich jetzt so gelesen haben wohl nicht) ändert.

Carsten

 

[kurt1]

hallo carsten,
die max HF nimmt linear mit zunehmendem alter ab. was den trainingszustand betrifft, so kann hier ein gewisser einfluss bestehen, je nachdem, ob er die aerobe oder anaerobe kapazität betrifft. wenn du viel GA und LZ-training machst, kann (muss aber nicht) ein geringgradiges absenken der max HF möglich sein. aber auch das ist individuell.
gruß, kurt