Hallo zusammen!
Unter www.heartmonitors.com/12_facts.htm habe ich eine interessante Tabelle gefunden, die den Zusammenhang zwischen Herzfrequenzbereich und Kalorienverbrauch zeigt.
Ob sie (näherungsweise) stimmt, weiß ich aber nicht.
50-60% > 3-7 kcal/min
60-70% > 7-12 kcal/min
70-80% > 12-17 kcal/min
80-90% > 17-20 kcal/min
90-100% > 20+ kcal/min
es grüßt
Tom
Unter www.heartmonitors.com/12_facts.htm habe ich eine interessante Tabelle gefunden, die den Zusammenhang zwischen Herzfrequenzbereich und Kalorienverbrauch zeigt.
Ob sie (näherungsweise) stimmt, weiß ich aber nicht.
50-60% > 3-7 kcal/min
60-70% > 7-12 kcal/min
70-80% > 12-17 kcal/min
80-90% > 17-20 kcal/min
90-100% > 20+ kcal/min
es grüßt
Tom
