Hellauu everyone :)

jesselyn

jesselyn

New member
Nach langen herumsurfen im Internet habe ich den Mut zusammengefasst und habe mich hier in diesem Forum registrieren lassen, mit der Hoffnung dass vielleicht jemand von Euch mir Tips hat:)

Ich war immer vom Sport *angefressen*Nach der Geburt meiner 3 Kinder hatte ich auch nie Mühe wieder mein altes Gewicht zu erlangen.

Doch 10 Monate nach der Geburt meines 3 Kindes fing alles an. Ich hatte starke Gelenk/Muskelbeschwerden (Bolierose Test negativ:) )Ich nahm über 20kg zu. XXXX Diäte usw. fielen êrfolglos ins Wasser. Nun habe ich allen Mut noch einmal zusammen gefasst,.. und habe noch einmal von vorne begonnen.
Ich bike tägl.habe ein eigens Pferd und nehme an Spring/Dressurturniere teil und trainiere mit meinem Pferd tägl.
Jetzt endlich merke ich dass etwas geht,.. an den Kleider an, merke ich dass sich endlich etwas tut.. Jedoch merke ich auch das mein Körper Wasser einlagert. Ich habe enorme bedenken dass ich erneut zunehme und wiederum den Mut verliere und den Kopf in den Sand stecke. Ich bin 168 gross und wog 59 - 63 kg. jetzt wiege ich 85kg *autsch* :(

Ist es normal dass der Körper beim beginn des Sportes Wasser bildet oder was dennkt ihr? Bin unendlich dankbar für Eure Infos:)

grüessli
 
A

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Re: Hellauu everyone :)
hey, hallo!

leider hab ich keine antworten auf deine fragen, aber in diesem forum wissen einige echt gut bescheid.

und als bernerin schaffst du sowieso alles.

gruss von einem stadtberner :)
 
also erstmal , willkommen und viel spass hier .

ansonsten wuerde ich micht nicht entmutigen lassen. wenn du wirklich aus irgendeinem Grund Wasser ziehst ist das nicht so tragisch, denn das kann man mit der richtigen Ernaehrung auch recht schnell wieder loswerden.

und Grundsaetzlich ist es erstmal wichtig die Ernaehrung langfristig umstellen, pauschal gesagt ist das wichtiger als der Sport. der Sport unterstuetzt dann den Abnehmprozess und hilft dir dabei das Traumgewicht dauerhaft zu halten.mit Sport alleine abzunehmen ist allerdings recht schwer,nur mit umgestellter Ernaehrung ist abnehmen einfacher.


zu den Gelenkproblemen, wenn man wirklich keine der typischen Krankheiten festellen kann und du dauerhaft Probleme hast, wuerde ich mal auf
Kryptopyrrolurie testen lassen.
 
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