Heisshunger aus Süsses (Schkolade)

[MIKE2]

Leider habe ich oft heisshunger auf schokolade.

In eine halbe Stunde ist die ganze Tafel alle.

Meine Gewicht ist OK sogar etwas unter, mache doch sorgen wegen der Fette und der Zucker.

Ausserdem habe ich Rheuma, und dann soll Schokolade nicht so gut sein (Habe ich gelesen).

Wo her kommt dieser Heisshunger auf einmal?

Fehlt der Körper evl etwas?

Tips?

Sonst esse ich ganz gesund



gruss Mike

 

[Ingrid]

Zucker stimuliert die Bauchspeicheldrüse zur Produktion von Insulin, Insulin erhöht den Tryptophanspiegel im Gehirn, Tryptophan ist der Vorläufer von Serotonin und Serotonin wiederum regelt unserer Stimmungen, Launen und auch unser Hungergefühl.

Da Vitamin B ebenfalls an der Serotonin-Produktion beteiligt ist, kann man probieren, ob vermehrte Vit. B-Zufuhr hilft.