AlexanderSAW
New member
hey leute hab jetz etwa 2 monate unter handgelenk schmerzen gelitten, wa mir eigentlich sicher das es eine sehnenscheidentzündung ist .
aber irgendwie bin ich auf die bekloppte idee gekommen unterarm zu trainieren also kann net genau sagen wie die übung heißt^^ aber halt mit langhantel handgelenk von obennach untenbewegen ^^.
aufjedenfall tat das echt krass weh aber nächsten tag waren alle schmerzen weg, also handgelenk tut garnicht mehr weh. ich freu mich zwar das es nicht mehr weh tut bin aber sehr skeptisch wieso auf einmal die schmzeren weg sind.
ich kenn mich im breich der sehen nicht aus können die auch Verkleben oder so wie Krämpfe?
aber irgendwie bin ich auf die bekloppte idee gekommen unterarm zu trainieren also kann net genau sagen wie die übung heißt^^ aber halt mit langhantel handgelenk von obennach untenbewegen ^^.
aufjedenfall tat das echt krass weh aber nächsten tag waren alle schmerzen weg, also handgelenk tut garnicht mehr weh. ich freu mich zwar das es nicht mehr weh tut bin aber sehr skeptisch wieso auf einmal die schmzeren weg sind.
ich kenn mich im breich der sehen nicht aus können die auch Verkleben oder so wie Krämpfe?