Handgelenke

[Namukus]

Hi!
Ich darüber auch schon StefanB eine PM geschickt doch ich will mir noch weitere Meinungen einholen,nach dem Thread von anfaenger.

1.Kräftigen Liegestütz auf Kurzhanteln das Handgelenk?Sind sie damit sinnvoller als normale Liegestütz?
2. Welche von den beiden Arten ist besser für die Gelenke?

Vielen Dank.

 

[kurt1]

mach beide Varianten und...

denk nicht weiter darüber nach. du solltest dich endlich mal auf die wesentlichen aspekte beim krafttraining konzentrieren und nicht nur immer irgendwelche "schäden abzuwenden" versuchen...

gruß, kurt

 

[StefanB]

ah gut!

dann kann ich mir meine antwort sparen. merci vielmals, doc :winke:

http://www.taekwondo-bammental.de/INF/chonkwon.gif

 

[Namukus]

wie beide Varianten?

Ist keine davon schädlich für das Handgelenk?Ich mach mir nur so viele Sorgen um meinen Körper weil ich weiß, dass die Gesundheit wichtig ist und ich mir keine Schäden schon in der Jugend holen will.
Also ist es egal welche ich mache?Beide gut?Aber die mit Kurzhanteln ist effektiver oder?

 

[kurt1]

gngngngnggngnpffffffff! (k.T.)

 

[DiM]

Ich versuche mal ne Übersetzung

Ich würde dir wohl kaum empfehlen beide Versionen zu machen wenn eine davon schlecht für den Körper wäre, zudem soll man die Übungen sowieso variieren

 

[kurt1]

aaaahhhhhhhhhhhhhhhhh ! (k.T.)

 

[Namukus]

dann mach ich beide abwechselnd, aber

noch ne Frage:Welche Art is effektiver?Mit oder ohne Kurzhanteln?

 

[kurt1]

probier's aus und entscheide selbst (k.T.)