Hallo und ein schoenes neues Jahr.
Ich konnte shcon 3 Wochen lang nicht mehr trainieren und es wird noch eine Woche dauern bis ich wieder ins Studio kann
In der Zwischenzeit habe ich eigentlich wenig getan abgesehen von jeden Tag ein paar Rueckenuebungen und Liegestuetze. Beim letzteren liegt das Problem: meine Handgelenke sind einfach zu schwach und eine verbesserung ist noch nicht in Sicht. Diese schwachen Handgelenke merke ich auch immer wenn ich eine Klausur oder irgendwas andere laengeres mit der Hand schreiben muss - noch Stunden danach habe ich Handgelenksschmerzen, die allerdings nicht ausstrahlen.
Deswegen dachte ich,ad ss eventuell so ein Gyrotwister helfen koennte. Hat da jemand also Erfahrungen mit oder pumpt das Ding nur die Unterarme auf? Wie koennte ich anders meine Handgelenkt staerken?
Danke,
Carol
Ich konnte shcon 3 Wochen lang nicht mehr trainieren und es wird noch eine Woche dauern bis ich wieder ins Studio kann
In der Zwischenzeit habe ich eigentlich wenig getan abgesehen von jeden Tag ein paar Rueckenuebungen und Liegestuetze. Beim letzteren liegt das Problem: meine Handgelenke sind einfach zu schwach und eine verbesserung ist noch nicht in Sicht. Diese schwachen Handgelenke merke ich auch immer wenn ich eine Klausur oder irgendwas andere laengeres mit der Hand schreiben muss - noch Stunden danach habe ich Handgelenksschmerzen, die allerdings nicht ausstrahlen.
Deswegen dachte ich,ad ss eventuell so ein Gyrotwister helfen koennte. Hat da jemand also Erfahrungen mit oder pumpt das Ding nur die Unterarme auf? Wie koennte ich anders meine Handgelenkt staerken?
Danke,
Carol