Hi,
also ich trainiere den Bizeps eigentlich schon immer mit der SZ Stange stehend und habe noch nie mit einer geraden Langahntel gearbeitet. Gestern kam ein alter BB Veteran in unser Studio und meinte das wäre schlecht, mit der SZ Stange, da ich so nie die Spitze in den Bizeps bekommen würde. Da hab ich ihm erklärt daß ich dafür KZ Curls mache, er meinte aber das LH Curls unerlässlich wären, und daß ich ohne die nie einen Spitzenbizeps aufbauen würde. Ich habe daraufhin mal probiert LH Curls zu machen, allerdings kann ich meine Hände nich weiter nach außen drehen als der Griff der SZ Stange es ermöglicht, er meinte meine Muskulatur wäre durch die SZ Stange schon verkürzt und das ich unbedingt damit aufhören sollte, damit sich diese Verkürzung nicht noch weiter entwickelt. Also ich halte das eigentlich für etwas unsinnig aber ich frage euch einfach mal nach eurer Meinung.
Gruß
Tom
P.S.: Mein Problem ist, das ich meine Handgelenke bei LH Curls mit einer geraden Stange dermaßen überdehne, daß es so schmerzt, als würde mir jemand das Handgelenk brechen wollen.
also ich trainiere den Bizeps eigentlich schon immer mit der SZ Stange stehend und habe noch nie mit einer geraden Langahntel gearbeitet. Gestern kam ein alter BB Veteran in unser Studio und meinte das wäre schlecht, mit der SZ Stange, da ich so nie die Spitze in den Bizeps bekommen würde. Da hab ich ihm erklärt daß ich dafür KZ Curls mache, er meinte aber das LH Curls unerlässlich wären, und daß ich ohne die nie einen Spitzenbizeps aufbauen würde. Ich habe daraufhin mal probiert LH Curls zu machen, allerdings kann ich meine Hände nich weiter nach außen drehen als der Griff der SZ Stange es ermöglicht, er meinte meine Muskulatur wäre durch die SZ Stange schon verkürzt und das ich unbedingt damit aufhören sollte, damit sich diese Verkürzung nicht noch weiter entwickelt. Also ich halte das eigentlich für etwas unsinnig aber ich frage euch einfach mal nach eurer Meinung.
Gruß
Tom
P.S.: Mein Problem ist, das ich meine Handgelenke bei LH Curls mit einer geraden Stange dermaßen überdehne, daß es so schmerzt, als würde mir jemand das Handgelenk brechen wollen.
