hallo zusammen

[swordfish786]

hallo zusammen
ich trainiere auch gerne .ich habs vor 8 monaten anfangen ,aber ab und zu hab fragen bezüglich ernährung und wie man das richtig macht ,hoffe dass ich hier richtig bin .!!!!

 

[swordfish786]

was ist der unterscheid zwischen normale protien shakes bspower system protien 80 plus,champ protien 90 shake und whey protien supplement ?
ich meine die shakes die ich oben gennat habe haben wahrscheinlich kein whey protien oder ?
und wenn ich richtig bin dann whey protein kriegt man als beiprodukt bei käseherstellung !!!
was ist besser die shakes mit tousande amino säure oder whey protien ?
würde mich freuen wenn jemand von mir bei bringen kann !!!!
danke im voraus

 

[kuzzzi]

bevor du nächstes mal postest, vl durchlesen - ist ja grauenhaft!

aber hallo erstmal...

es kommt auf dich, deine ernährung und wofür/wann du einen proteinzuschuss brauchst, an!