Guv´nor
New member
Hallo,
bin neu hier im forum. ich erhoffe mir das ich hier noch mehr zu themem wie regeneration, anabole und katabole trainingspläne (bin kampfsportler und muss auch manchmal abnehemen)
ernährung undgeziehlte trainingsfragen ala"wei trainiere ich den spinatus?"
ich betreibe Wettkampfmäßig Brazilian Jiu Jitsu und Freefight, trainiere als ergänzung Muay Thai in einem sehr guten verein wo ich bestimmt auch bald mal kämpfen werde und Kyokushin kai eigne ich mir per dvd und auf lehrgängen ein wenig an.
Mein training das sich nicht mit kämpfen befasst ist meist durch bergsprints, hochstrecksprünge, Seilklettern, liegestütze und dips sowie arbeiten mit kettelbelts und medizinbällen.
ich wiege mit meinen 75 kg bei 185 cm nicht viel aber das was da ist kann man zeigen
sportliche grüße
guv´nor
bin neu hier im forum. ich erhoffe mir das ich hier noch mehr zu themem wie regeneration, anabole und katabole trainingspläne (bin kampfsportler und muss auch manchmal abnehemen)
ernährung undgeziehlte trainingsfragen ala"wei trainiere ich den spinatus?"
ich betreibe Wettkampfmäßig Brazilian Jiu Jitsu und Freefight, trainiere als ergänzung Muay Thai in einem sehr guten verein wo ich bestimmt auch bald mal kämpfen werde und Kyokushin kai eigne ich mir per dvd und auf lehrgängen ein wenig an.
Mein training das sich nicht mit kämpfen befasst ist meist durch bergsprints, hochstrecksprünge, Seilklettern, liegestütze und dips sowie arbeiten mit kettelbelts und medizinbällen.
ich wiege mit meinen 75 kg bei 185 cm nicht viel aber das was da ist kann man zeigen
sportliche grüße
guv´nor
