Haferflocken

[Nackenkeule]

Wie gut sind Haferflocken im zusammmenhang mit Bodybuilding und wieviel sollte man täglich davon essen? Eigentlich enthalten Haferflocken ja die selben Inhaltsstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß,...) wie Nudeln, was ist besser?

 

[gunship]

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