Haferflocken sind komplexe Kohlenhydrate?

[M@rc]

sind Haferflocken komplexe Kohlenhydrate so wie bei Nudeln, Reis oder Kartoffeln?

also genau so gute Kohlenhydrate?

 

[cyrus]

haferflocken enthalten zum größten teil komplexe kohlenhydrate, ja

 

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Kannst dir auch Kelloggs Kornflakes oder Toppas reinhauen! Die haben auch einen geringen Teil Zucker! der rest von Kelloggs ist aber nicht geeignet!

 

[MAJ]

kornflakes ok, aber toppas?? die sind ja so süss und haben viel staubzucker drauf oder?

schmelzflocken sind super zum trinken!!