hä? kann das wirklich sein

[r3d]

dass...

ne quarkspeise mit 250 gramm quark, 3 bananen, 1/4 liter milch ca. 50g haferflocken bischen honig und zitrone > 1500Kcal sind?

hab ebn ma so bischen zusammengerechnet was ich mit eben so gemacht hab das wären dann plus 2 baguettes & 150 gramm thunfisch schon knappe 2000kcal und das nur zum mittag?
aber irgendwie kommt da auch was nich hin weil ich obwohl ich mehr fett als ich sollte (is egal ich bin eh ekto) mir keine kcals mehr fehlen aber noch n paar gramm kh

woran liegt das?
oda habich mich einfach nur verrechnet?

 

[Killerkautz]

also ich würde ja schon gerne wissen was für wärte du da nimmst!
ich hab keine ganz genauen nur ausm kopf aber:
100g mquark 75kcal
1 banane 100 kcal
100ml milch 1,5% 45kcal
100g haferflocken 350kcal

so und jetzt:
2,5* 75 + 3*100+ 2,5*45+ 0,5*350 = 775kcal!
also leicht falsch was du dir da zusammen gestellt hast

 

[r3d]

habse alle vonna verpackung und banane, quark habich von der tabelle im netz die hier gepostet wurde (als erster thread)

is keine mager milch und kein magerquark
aber kann trotzdem net inkomm oda?

 

[ThMan]

Quark

ich denke mal, einer redet hier von magerquark, der andere nicht.