Es ist häufig zu lesen dass diese Kniebeugenvariante wesentlich belastender für die Kniegelenke sei, nun würde mich mal der Wahrheitsgehalt dieser Aussagen interessieren.
Vor nicht allzulanger Zeit galt ja auch die normale Kniebeuge als Kniekiller - lag wohl an der Technik.
an der Maschine ausgeführt ist diese Übung sicherlich ein Graus, aber frei kann man sogar die Knie hinter den Zehenspitzen halten, zumindest wandern sie bei mir nicht über die Spitzen.
Wie ist diese Übung einzustufen?
Vor nicht allzulanger Zeit galt ja auch die normale Kniebeuge als Kniekiller - lag wohl an der Technik.
an der Maschine ausgeführt ist diese Übung sicherlich ein Graus, aber frei kann man sogar die Knie hinter den Zehenspitzen halten, zumindest wandern sie bei mir nicht über die Spitzen.
Wie ist diese Übung einzustufen?