Guter Plan für Zuhause???

[Olli29]

Hallo...

Wer kann mir einen wirklich guten Ganzkörperplan für zuhause geben, bei dem kein Auge trocken bleibt. Es soll wirklich jeder Muskel beansprucht werden. Vorhanden is noch gar nix, werde aber LH, KH, ne Bank mit Lat, Butterfly und Beincurler besorgen. Ne Klimmzugstange kommt auch noch nach...

Gruss
Olli

 

[imported_Chrissi]

http://www.bodybuilding-online.de/start/training/trainingzuhause.html

Hier kannst Du schon mal lesen!!! Aus den Übungen, die für Dich in Frage kommen, vornehmlich sollten es die Grundübungen sein, kannst Du Dir ein Ganzkörperproggi zusammenstellen. Wenn Du nach der Anschaffung der TR-Geräte noch konkrete Fragen hast, wende Dich hier damit an uns!!!

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Gruß

Chrissi