Gummibärchen nach dem Training?

[imported_Hantel]

Klingt zwar ziemlich schwachsinnig aber birgt theoretisch auch Vorteile.

Positiv:_"einfache"Kohlenhydrate(hoher Glykämischer Index)die schnell umgewandelt werden können,weil der Körper sozusagen heiß ist und rasch Energie benötigt
_Gelatine,die einen sehr großen Anteil der Gummibärchen stellen,beinhaltet essentielle Aminosäuren.

Negativ:_Zucker verursacht Insulinschwankungen,welche die Einlagerung des Glykogen behindern.

Was Haltet ihr davon?

P.S Vorteil/Nachteil: Hohe Kalorienzahl(Gut für dem Aufbau;schlecht wenn man Gewicht reduziert)

 

[MegaCube]

Die Frage taugt wirklich immer wieder auf - bemüh mal die Suchmaschine!

Ansonsten sind Gummibären eher schlecht, nichts weiter als Einfachzucker und Gelatine ist für BB ohnehin absolut minderwertig.

Desweiteren müsstest du um deine Speicher nach dem Training zu füllen schon ne ganze Menge von den süßen kleinen Dingern essen und, so lecker sie auch sind, ich glaube direkt nach dem Training würde jeder Mensch mit einem normalen Magen auf ne ganze Packungen Goldbären schlicht und einfach Ko***n.

C U