Grundlagen für HD Training?

[NudelFresser]

Hey Leute
Frage an die HD Experten : Was sind die Grundlagen für HD um gute Erfolge zu erziele ? ich benutze schon die ganze Zeit die Suchfunktion aber kann nix direktes finden sorry oder sagt mir mal bitte eine webpage wo alles erklärt ist...

thx im vorraus

 

[Rubi]

http://www.bodybuilding-fitness.de/hit.htm

 

[van Helsing]

Ich hab' hier mal 'nen Link mit knapp 500 Treffern für Dich, da sollte einiges dabei sein, was Dir weiterhilft.

v.H.