Grippe/ Muskelabbau durch Krankheit

[Nackenkeule]

Grippe

Hab mal ein paar Fragen:
Angenommen ich hab jetzt ne Grippe und kann deshalb eine Woche nicht trainieren. Allesdings schaffe ich es meinen Grundumsatz zu decken, perfekte Ernährung, wird der Körper trotzdem Muskeln abbauen?

 

[imported_Marcel]

Durch die Viren wird der Körper zusätzlich geschwächt und gestresst..allein auf hormoneller Ebene ist 'ne Grippe der letzte Dreck.
Und ich bezweifel, dass irgendwer bei ordentlichen Halsschmerzen etc. i.d. Lage ist, seinen Grundumsatz zu decken.

 

[joker_ch]

Inerhalb einer Woche wirst du mindesten 20% deiner Muskelmasse einbüssen.

Im Ernst, in einer Woche passiert überhaupt nichts, mit und ohne Grippe.


Joker