Good Mornings,Leichtathletik

[anfaenger]

Hi!
Mal wieder ne Frag von mir?

Was sind eigentlich Good Mornings und wad trainiert man damit?

Braucht für Leichtathletische Disziplinen wie Kugelstoß,Sprint, Weitwurf.... Schnellkraft oder reicht ein Maximalkrafttraining oder Kraftaudauer? Oder von jedem etwas?

Danke für eure Antworten.

 

[MrSchmu]

zu good mornings:

http://www.bsu.edu/webapps/strengthlab/home.htm

btw,
da das mein erster beitrag hier ist, möchte alle sportler und sportlerinnen recht herzlich begrüssen und mich für die vielen tips, die ich als stiller leser aufgeschnappt habe, bedanken

 

[uschi]

und warum schaust du dir nicht das viedeo von klaus ein paar einträge weiter unten an?

seas, uschi

 

[Namukus]

ich weiß

ja nicht wie das bei anfaenger ist, aber ich kann die Videos auch nicht anschauen. Irgendwie loadet das nicht.

 

[kurt1]

Schnellkraft ist das Um & Auf in d. Leichtathletik

steht schon wiederholt im im archiv, siehe z.b. die postings von klaus. die schnellkraft ist das um und auf in der leichtathletik, hier wird v.a. auch das umsetzen und reißen trainiert (letzteres ist technisch sehr anspruchsvoll).
zu den "good mornings": du findest hier auch links zur beschreibung, fotos und sogar zu einem "homevideo", das klaus erst kürzlich hier hineingestellt hat.

tipp für dich

gruß, kurt