golfen

blubber-boy

blubber-boy

New member
Hallo! ich bin ein ein leidenschaftlicher golfer und fahr so oft wies geht zum golfplatz... nun meine frage:

sollte ich golfen eher an trainingsfreien tagen machen oder an trainingstagen ???
beim golfen werden 124muskeln beansprucht... und das nicht grad wenig...also anfänger haben oft extrem muskelkater nach ner partie^^... somit doch grundsätzlich blöd wenn man das an einem regenerationstag macht oder ?
also bitte nicht das klischee einbaun: Golfen beansprucht doch keine muskeln.. ist doch ein altmänner-sport :p

auszug aus ner golfseite:

Viele Golfer kennen das: Nicht golfende Freunde belächeln einen und zweifeln daran, dass man Golfen als Sport bezeichnen kann. Aber das ist ein Irrtum. Beim Golfschwung werden 124 von insgesamt 434 Muskeln beansprucht. Inzwischen gibt es zahlreiche Untersuchungen, nach denen bei einer 18-Loch-Runde 1.700 Kalorien verbraucht werden und dadurch ein Netto-Gewichtsverlust von 700 bis 900 Gramm erzielt werden kann. Die Pulsfrequenz kann sogar Spitzenwerte von bis zu 150 Schlägen pro Minute erreichen.
Aber es gibt auch rein gesundheitliche Aspekte beim Golfen: Die Sauerstoffaufnahme ist viermal so hoch wie üblicherweise, Blutdruck und Blutfettwerte können durch Golf gesenkt werden. Golf wirkt sich aber auch positiv auf die Psyche aus, indem es den Fokus des Golfspielers voll auf das Spiel lenkt und dadurch stresslösend wirkt.
Zum Vergrößern anklicken....
lg
 
A

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Re: golfen
Hallo blubber-boy,

schau mal hier:
golfen .
ich golfe selber und die muskulaere beanspruchung ist mal wirklich vernachlaessigbar und eher im altherrenbereich anzusiedeln.
am anstrengensten ist es die ausruestung ueber kilometer zu tragen.
 
bitte mach dich nicht lächerlich blubberboy.
du bist sicherlich welten von einem profi golfer entfernt deshalb solltest du das nicht so ernst sehen.

kann ich auch an trainingstagen shoppen gehen, schließlich beanspruche ich dabei auch viele muskeln!

viele leute sollten das alles nicht so EXTREM sehen!

und ja, ich war auch schon golfen also kann ich davon reden.
 
ja flip... einmal ein witz is gut... aber wenn jetzt jeder mit nem witz daher kommt wirds fad -,- sammel dir deine beiträge iwie anders ^^... @ zerpresser: ich hab die botschaft deines witzes verstanden ^^
 
1700 kcal ??? *krank* ich schei$$ auf laufen und geh golfen ^^


also denke du kannst das auch an deinem trainingstagen praktizieren...

1700 kcal oO shite...
 
nja ich verbrauch 50kcal bei 10min rad fahren... sind 300min für 1500kcal... von daher ist golfen wirklich effektiver ^^
 
A

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Re: golfen
Hallo blubber-boy,

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