Ghr

Ben_1902

New member
Grüße euch,

weils ich heut wieder mal probiert hab und das vielleicht auch jetzt fix in meinen TP integrier:

Schafft jemand GHR von euch? Also wirklich saubere? Ich schaff so 5 langsame negative, und die nicht mal ganz bis zur waagrechten.

Würd mich mal interessieren ob das hier jemand schafft.
 
A

Anzeige

Re: Ghr
2 saubere hab ich geschafft, aber ob die wirklich sauber waren, kann ich dir nicht sagen :D :D

Die sind echt sau, sau hart !
 
Video or didn't happen :D

Nein, verdammt stark. Mein Beinbizeps kraft nach ein paar Negativen schon dermaßen :wink:
 
Verinnerliche auf jeden Fall die Technik, schau dir dazu gute Videos an, denn Technik ist bei dieser Übung unheimlich wichtig - sagte mir zumindest ein Trainer, der mir das ganze zeigte (er machte einen guten Eindruck und schaffte davon ganz locker 9 Wiederholungen -.-).

Habs aber auch schon seit 2 Monaten nicht mehr gemacht, da ich damals eigentlich nur ein Probetraining in einer Crossfitbox gemacht hab.
 
Naja Technik, was gibts bei der Übung denn worauf man achten muss? Man muss sich einfach wie ein Brett runter lassen :wink:
 
A

Anzeige

Re: Ghr
Zurück
Oben