Gewicht reduzieren durch Soja??

[FootballSpieler]

Ich hab grade gelesen das soja beim abnehmen helfen soll ,stimmt das??
weil dann könnte mich das bei meiner diät unterstützen...

das soll iwie sättigend wirken ,sprich kaum - kein hunger wegen soja deswegen beeser abnehmen und es soll verhindern das sich fett anlagert!!

Stimmt das oder is das eher marketing scheiss??

bitte um schnelle antwort!!!!
und um eure meinung....

 

[Zitronenbaum]

Trinke auch nur Soja Milch , von dem sättigen spühre ich nichts, aber ist gesund.

Ich mische es immer noch mit so einem Molke Kakao Pulver das Fettreduziert ist, da dies aber sättigt ,kann man ruhig das Frühstück weglassen!

Mfg

 

[nonentity]

Kein Hunger - wenn du genug isst, sicher... ;P

Wäre mir neu, dass Soja-Produkte diese Wunder-Eigenschaften besitzen sollte, esse öfter mal Tofu und diverse andere Soja-Produkte (Miso, Soja-Sauce, Soja-Milch etc.) und merke nichts davon. Es ist einfach eine gute Alternative zum herkömmlichen Fleisch, Milch etc. falls man diese, aus welchen Gründen, auch immer vermeiden möchte.

 

[Dr. Chovghi]

als pflanzliche Proteinquelle ist Soja etwas schwerer zu verdauen, wodurch das länger dauert. Darauf basiert wohl die Theorie des Sättigens.
Der echte Vorteil von Soja liegt aber darin das es als pflanzliche Eiweißquele keine Purine/Harnsäure enthält.