Gestrecktes Kreuzheben

[GabberHelle]

Jungs ich brauch mal bitte nen Link wo ich gestrecktes Kreuzheben sehen kann.

Danke

MfG Helle

 

[namor]

Bitte sehr:
http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/SMStiffLegDeadlift.html

 

[Vegeto]

http://www.balance-of-force.de/training/html/5_2.html

Das hier finde ich besser...

 

[KOEminator]

Nimm den zweiten Link als Referenz.

Die exrx-Sachen sind zwar gut, um zu sehen, um was es eigentlich geht. Die Übungsausführung ist aber zum Teil haarsträubend!!!
Also nicht unbedingt die Technik da abgucken.

KOE