Gerücht um Bein-Training ... - wahr oder gelogen ???

[its-me]

hi,
ich hab gehört, dass es irgendwie positiv für den gesamten masseaufbau sein soll, wenn man auch die beine trainiert ????

warum soll bein-training für z.B. den Ober-Körper bzw. für Masse-aufbau allgemein helfen ??

ich trainier bis jetzt kaum beine, aber will demnächst anfangen.


ist das nur ein gerücht, oder is da was dran ??????????????

 

[FB]

naja.... das hängt nur damit zusammen, dass die Kniebeuge eine synergetische Übung ist, das heißt es werden mehrere Muskeln dabei gebraucht. Das hat zur Folge, dass es einen größeren Testosteronschub gibt, im Gegensatz z.B. zum Bizepscurl.
Aber dass man da als Anfänger unterschiede merkt, glaub ich kaum.

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HÖRT AUF SCHEIßE ZU LABERN !
Wegen so manchen speziellen Idioten wie euch passieren Unfälle beim Training !