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und in einem .
il_Barbaro
New member
Was aktuelles!
gangstagod
gangstagod
Team_All_Stars
New member
hi
ich hatte da noch sonen trp im kopf, nach langem suchen hab ich ihn wiedergefunden
orginalgeschrieben von"ironzwerg" am 7.11.01
Ich bin 27 Jahre,1.70m und wiege 86kg. MO.1.Lh-Bankdrücken 3*6 2.kh Schrägbankdr.3*10. 3.Überzüge 1*20. 4.Klimmziehen mit engen Untergriff 1*30.5.Lh curls 2*10. 6.seitheben 2*10. 7.vorg. Seitheben 2*10 Mi:Kniebeugen 3*10. 2.Kreuzheben 3*10 3.Wadenheben einzeln 2*10. Fr: 1. Bankdr.eng 3*10. 2 . Frensch presses 3*10. 3. Klimmziehen mit schulterweiten Untergriff 1*30. 4. Rudern vorg.3*10. 5.Rudern steh 3*10 PS:Klimmziehen jeweils soviel Sätze bis 30 erreicht sind.Montag im Wechsel erst schrägbankdr.3*6 dann kh. flachbankdr.3*10 . Erbitte eure Meinung.Danke
echt krass
gruss team
ich hatte da noch sonen trp im kopf, nach langem suchen hab ich ihn wiedergefunden
orginalgeschrieben von"ironzwerg" am 7.11.01
Ich bin 27 Jahre,1.70m und wiege 86kg. MO.1.Lh-Bankdrücken 3*6 2.kh Schrägbankdr.3*10. 3.Überzüge 1*20. 4.Klimmziehen mit engen Untergriff 1*30.5.Lh curls 2*10. 6.seitheben 2*10. 7.vorg. Seitheben 2*10 Mi:Kniebeugen 3*10. 2.Kreuzheben 3*10 3.Wadenheben einzeln 2*10. Fr: 1. Bankdr.eng 3*10. 2 . Frensch presses 3*10. 3. Klimmziehen mit schulterweiten Untergriff 1*30. 4. Rudern vorg.3*10. 5.Rudern steh 3*10 PS:Klimmziehen jeweils soviel Sätze bis 30 erreicht sind.Montag im Wechsel erst schrägbankdr.3*6 dann kh. flachbankdr.3*10 . Erbitte eure Meinung.Danke
echt krass
gruss team
SkillPhill
New member
push
immer wieder schön zu lesen.
immer wieder schön zu lesen.
SkillPhill
New member
ncoh
Sam Hain
New member
"für die erste kur ist es gut wenn ich da 250mg pro woche Testosteron Entant nehme!
Und zwar 8 wochen lang ! (dann mit Vencipon und Tribstan absetzen)
aber in der 4. wochen werde ich eine woche auch jeden tag 3 tableten je 250mg Tribulus nehmen!"
(Ammar)
Antwort:
"@ Ammar
Das war KEINE Frage du Sprachbehinderter Kamel-Jockey.
Mal ganz davon abgesehen das es nicht als Frage formuliert war enden Fragen mit Fragezeichen , und nicht mit Ausrufezeichen."
(The Real McCoy)
Und zwar 8 wochen lang ! (dann mit Vencipon und Tribstan absetzen)
aber in der 4. wochen werde ich eine woche auch jeden tag 3 tableten je 250mg Tribulus nehmen!"
(Ammar)
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"@ Ammar
Das war KEINE Frage du Sprachbehinderter Kamel-Jockey.
Mal ganz davon abgesehen das es nicht als Frage formuliert war enden Fragen mit Fragezeichen , und nicht mit Ausrufezeichen."
(The Real McCoy)
imported_Helby
New member
aus der umfangreichen Sammlung von KingRage
müssen die pausen eigentlich eine bestimmte länge haben, damit ein satz ein satz ist!?
Gruss Helby
müssen die pausen eigentlich eine bestimmte länge haben, damit ein satz ein satz ist!?
Gruss Helby
Der_Hasenmann
New member
Ammarm*nn finde ich top. dürfte wohl fast jeder wissen, dass deutsch nicht seine muttersprache ist. zumindest hatte er eine vision und hat diese auch umgesetzt. ist ein feiner kerl!
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