Re: Abnehmen
Hallo Heike!
Ich kann mich dir anschließen
habe bereits schon 5 Kilo ab-
genommen, jedoch ohne Diät.
Ich wiege mich vieleicht alle
2 Monate ab. Denn wenn ich
ein paar dag zuviel hatte, habe ich gleich eine Freßorgie
gestartet. (Messe mit Meterband meine Problem-
zonen.)
Morgens esse ich ein Vollkornbrot mit Wurst oder Käse dazu gibts Kaffee.
Mittags bekomme ich eine
kleine Mahlzeit mit viel Gemüse und Salat. (Achte sowenig Fett wie möglich)
Abends gibt es nur noch eine
Kleinigkeit. z.B. Mozarella
mit Tomaten.
Ach ja, ich trinke am Tag
bis zu 3,5 Liter.
Frühe war trinken für mich
furchtbar. Versuchs es hilft sehr.
Ja und dann gehe ich noch 3 mal die Woche ins Studio
So jetzt habe ich dir meinen
Weg zur guten Figur erzählt.
Gruß Claudia und viel Erfolg
