hi,
die frage habe ich auch schon gestellt, aber ne richtige antwort habe ich nicht bekommen. habe mich mal woanders informiert:
also die meinungen gehen da sehr auseinander.
grundsätzlich gilt beim körper folgendes motto: gebrauch es oder verlier es! , dass bedeutet, wenn man zb den muskel nicht gebraucht/trainiert wird er sich bis auf ein minimum zurückbilden. genauso verhält es sich mit den gelenken. sportler die ihre gelenke stark belasten, haben weniger mit gelenkleiden zu tun als menschen die kein sport machen, also nicht wie bei einer maschine.
dadurch dass du zum beispiel die rückenmuskel und bauchmuskel kräftigst, veringgerst du fehlstellungen (zb falsches sitzen/stehen) und die wirbelsäüle wird im alltag auch entlastet. bei gewichthebern findet sich allerdings ein überdurchschnittlicher verschleiss von bandscheiben etc.
ob bodybuilding mehr verschleisst als zum beispiel leichtatletik kann ich nicht sagen. wichtig ist eben auch ob du die übungen korrekt ausführst (zb arme nicht ganz durchstrechen etc)
daniel
