Ganzkörpertraining, Zu viele Übungen?

[imported_Chris21]

Bin auch der Meinung meines Vorredners. Ich fahre zur zeit mit folgenden Plan ziehmlich gut (ist ein alternierender GKP):

TE1
Kreuzheben
Bankdrücken
Rudern
Frontdrücken

TE2
Kniebeugen
Dips
Klimmzüge
KH Schulterdrücken

Mir gefallen diese GKP immer mehr :clap:

lg
Chris