Hallo liebe Community,
ich bin Torwart in einem Fussballverein und habe da mal eine Frage: Nach 5-10 Minuten laufen und vielleicht auch ersten verschiedenen Belastungsänderungen (Sprints und Übungen zum Aufwärmen) fühlen sich meine Oberschenkel an, als würden sie anschwellen, schwer werden und danach dann wie Pudding wenn ich versuche weiter zu laufen.
Ist vielleicht eine doofe Frage aber: Kann das ein muskuläres Problem sein oder eher eine Sache von mangelnder Fitness? Gibt es Tipps, wie ich das Phänomen bekämpfen kann?
Vielen Dank im Voraus
ich bin Torwart in einem Fussballverein und habe da mal eine Frage: Nach 5-10 Minuten laufen und vielleicht auch ersten verschiedenen Belastungsänderungen (Sprints und Übungen zum Aufwärmen) fühlen sich meine Oberschenkel an, als würden sie anschwellen, schwer werden und danach dann wie Pudding wenn ich versuche weiter zu laufen.
Ist vielleicht eine doofe Frage aber: Kann das ein muskuläres Problem sein oder eher eine Sache von mangelnder Fitness? Gibt es Tipps, wie ich das Phänomen bekämpfen kann?
Vielen Dank im Voraus