Ahoi, ich hab probleme mit meinen Gewicht.
War schon immer ein recht schlanker Typ, aber hatte nun ca ein Jahr lang evil probleme mit meinen Magen-Darm und hab recht viel Gewicht verloren.
Aber nun ist wieder alles Gucci und Prada... möchte aber zunehmen, aber tue mir von Natur aus da recht schwer.
bin 192 groß und wog in meiner Krankheitsphase 67Kg, habs nun bisschen nach oben geschafft... gammel bei 70kg ca rum.
Hier und da werde ich von Freunden und Kollegen angesprochen... da höre ich dann sowas wie "Iss mehr" ... aja danke.. :roll:
Dabei esse ich eigentlich recht viel, viel mehr als meine Kollegen... aber ich glaube es ist meinen Körper egal und setzt nix an :?
Habe mir sogar extra angewöhnt ein Sack Nussmix in der Firma rumliegen zu haben um immer nebenbei was zu Knabbern.
Auch wenn ich kein Bodybuilder bin bzw jemals werden kann, dachte mir ich frage euch Profis... wenn dann kennt ihr euch mit Masse aus.
Zuerst dachte ich mir ich versuche einen Weight-gainer, aber soweit ich das begriffen habe... bomben die einen nur mit Zucker zu
Da muss ich ja angst haben Diabetes zu bekommen.
Wie siehts denn mit sowas hier aus? http://www.amazon.de/LSP-Sojaprotein-Vegan-Cookies-Cream/dp/B00JZMZ8YW
Hier hab ich noch cookies gefunden: http://www.amazon.com/Lenny-Larrys-Cookies-Muscle-Brownie/dp/B003CFB9LY (ok wahrscheinlich auch nur aus Zucker :lol: )
Wie siehts denn mit den ganzen Eiweiß-riegeln aus die es gibt?
Ich gucke vermehrt auf Soja und co da ich LACTOSE-Intolerant bin und mit Fructose hab ich auch so meine Probleme (Speziell Apfel, Birne, Trauben und co) (Bananen und Zitrusfrüchte sind ok)
ps. habe mir den Thread "zunehmen für extrem-untergewichtige" schon durchgelesen... werde versuchen mir da eine Shake-version für mich zusammen zu mixen.
pps. ich bin echt bisschen Koch-faul.... daher hätte ich gern etwas was ich nebenbei immer Futtern kann :lol:
War schon immer ein recht schlanker Typ, aber hatte nun ca ein Jahr lang evil probleme mit meinen Magen-Darm und hab recht viel Gewicht verloren.
Aber nun ist wieder alles Gucci und Prada... möchte aber zunehmen, aber tue mir von Natur aus da recht schwer.
bin 192 groß und wog in meiner Krankheitsphase 67Kg, habs nun bisschen nach oben geschafft... gammel bei 70kg ca rum.
Hier und da werde ich von Freunden und Kollegen angesprochen... da höre ich dann sowas wie "Iss mehr" ... aja danke.. :roll:
Dabei esse ich eigentlich recht viel, viel mehr als meine Kollegen... aber ich glaube es ist meinen Körper egal und setzt nix an :?
Habe mir sogar extra angewöhnt ein Sack Nussmix in der Firma rumliegen zu haben um immer nebenbei was zu Knabbern.
Auch wenn ich kein Bodybuilder bin bzw jemals werden kann, dachte mir ich frage euch Profis... wenn dann kennt ihr euch mit Masse aus.
Zuerst dachte ich mir ich versuche einen Weight-gainer, aber soweit ich das begriffen habe... bomben die einen nur mit Zucker zu
Da muss ich ja angst haben Diabetes zu bekommen.
Wie siehts denn mit sowas hier aus? http://www.amazon.de/LSP-Sojaprotein-Vegan-Cookies-Cream/dp/B00JZMZ8YW
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Wie siehts denn mit den ganzen Eiweiß-riegeln aus die es gibt?
Ich gucke vermehrt auf Soja und co da ich LACTOSE-Intolerant bin und mit Fructose hab ich auch so meine Probleme (Speziell Apfel, Birne, Trauben und co) (Bananen und Zitrusfrüchte sind ok)
ps. habe mir den Thread "zunehmen für extrem-untergewichtige" schon durchgelesen... werde versuchen mir da eine Shake-version für mich zusammen zu mixen.
pps. ich bin echt bisschen Koch-faul.... daher hätte ich gern etwas was ich nebenbei immer Futtern kann :lol:
