für masochisten...

P

pingelchen

New member
...sich unbedingt mal in einen hungerast begeben ist echt ne tolle erfahrung :winke: man sollte dazu allerdings keinerlei notrationenn mitnehmen und sich in ein eher sehr dünn besiedeltes gebiet begeben (um nicht der versuchung zu unterliegen nach essen zu fragen!), wenn man dann auf dem rückweg in sein leistungstief kommt, ist es wirklich spannend wie man sich und seinen körper dennoch bis nach hause schafft ;P

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG
 
Ja gut, hm, tja, es ist zwar hart bis man mal den "toten Punkt" überwunden hat, danach könnte man ewig so weitermachen.....
 
wie jetzt ?

also ich wurde kontinuirlich schlechter und musste mich alle halbe stunde für ca. 5 minuten tot ins gras hauen und kleinste anstiege waren fast nicht machbar für mich (war auf rad unterwegs)... mein leistungsnivaeu beim hungerast ist wohl um einiges geringer als deines ;P aber die erfahrung war ned schlecht...da lernt man sich zu quälen!

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG
 
Re: wie jetzt ?

Seit ich regelmässig auch echte Ausdauersessions mache bin ich resistenter gegen solche Hungerrastanfälle. Bei mir hab' ich einfach beobachtet, dass ich zwar zwischenzeitlich in ein Loch falle, dann aber auf einmal so was ähnliches wie einen Zweitzünder habe. Was, wie und worum, weiss ich nicht, aber es funktioniert :)

Grüsse
Rik
 
Du hast vergessen zu sagen ...

dass man das Handy zu Hause lassen muss. Oder noch besser das Handy dabei haben aber in einem Sendeloch zu stecken, das ist noch fieser.

Gruß

Carsten
 
P.,

kleiner Tip am Rande. Beim Radfahren unter Langzeit-Ketose gibt es keinen Hunger-Ast oder kein Hungerloch, weil der Körper die Energiepause zwischen extern/Glykogen- und Fettverbrennung nicht hat. Und ein bißchen Fett haben ja die meisten als Reserve.

MFg Siggi
 
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