Lieber Harald, Kurt, Andreas ....u.s.w.
wenn ich Euch jetzt sehen könnte, würde ich euch ganz fest "knuddeln".
Dank Eurer ausgesprochen guten, einfühlsamen und doch bestimmten Postings, ist bei mir endlich "der Knopf" aufgegangen.
Ich bin zwar nicht "dick", habe mich aber schon seit Jahren mit meinem Gewicht beschäftigt, Tabellen gelernt, mich zur Bewegung gezwungen und einem "Idealbild" hinterhergejagt.
Dank Euch ist das heute nicht mehr so.
Ich zähle keine Kalorien mehr, sondern achte ganz bewußt auf "versteckte Fette" in der Nahrung.
Der Sport macht mir mittlerweile auch Spaß, weil ich nicht darauf achte, wieviele Kalorien dabei verbrannt werden. Ich radle, weil ich Spaß daran habe und beobachte dabei nur meinen Puls, damit er nicht zu hoch ist. Bei 130 HF komme ich dann nämlich auch schon ins schwitzen und fühle mich hinterher nicht "ausgelaugt" sondern pudelwohl.
Ihr und andere in diesem Forum habt mir dabei geholfen, den richtigen Weg zu finden.
Von meiner Figur her bin ich nämlich eher der "weibliche" Typ, also mit ein bisschen mehr "Holz vor der Hütt'n" und eine schöne Hüfte.
Ich sehe meine Hüfte nicht mehr als "Problemzone", das ist meine weiche Weiblichkeit.
Übrigens bin ich 36 Jahre, 156cm klein und wiege ......
............ habe mich schon länger nicht gewogen, aber so ca. 53-54 kg.
Nochmals Danke und Bussi Bussi.
(Eigentlich würde ich so etwas nie schreiben, aber ich sprühe förmlich vor neuer Lebensfreude).
Eure
bine
wenn ich Euch jetzt sehen könnte, würde ich euch ganz fest "knuddeln".
Dank Eurer ausgesprochen guten, einfühlsamen und doch bestimmten Postings, ist bei mir endlich "der Knopf" aufgegangen.
Ich bin zwar nicht "dick", habe mich aber schon seit Jahren mit meinem Gewicht beschäftigt, Tabellen gelernt, mich zur Bewegung gezwungen und einem "Idealbild" hinterhergejagt.
Dank Euch ist das heute nicht mehr so.
Ich zähle keine Kalorien mehr, sondern achte ganz bewußt auf "versteckte Fette" in der Nahrung.
Der Sport macht mir mittlerweile auch Spaß, weil ich nicht darauf achte, wieviele Kalorien dabei verbrannt werden. Ich radle, weil ich Spaß daran habe und beobachte dabei nur meinen Puls, damit er nicht zu hoch ist. Bei 130 HF komme ich dann nämlich auch schon ins schwitzen und fühle mich hinterher nicht "ausgelaugt" sondern pudelwohl.
Ihr und andere in diesem Forum habt mir dabei geholfen, den richtigen Weg zu finden.
Von meiner Figur her bin ich nämlich eher der "weibliche" Typ, also mit ein bisschen mehr "Holz vor der Hütt'n" und eine schöne Hüfte.
Ich sehe meine Hüfte nicht mehr als "Problemzone", das ist meine weiche Weiblichkeit.
Übrigens bin ich 36 Jahre, 156cm klein und wiege ......
............ habe mich schon länger nicht gewogen, aber so ca. 53-54 kg.
Nochmals Danke und Bussi Bussi.
(Eigentlich würde ich so etwas nie schreiben, aber ich sprühe förmlich vor neuer Lebensfreude).
Eure
bine
))