>>>>>für anfänger <<<<<

[namless]

so ich hab hir mal bisschen durchgelesen und bin schockiert was ich gesehn habe !!!

so schaut euch die 3 videos an rechnet euren grundumsatz aus

teil 1
http://www.youtube.com/watch?v=XYoSj-jdpsY

teil2
http://www.youtube.com/watch?v=Xx1yE0gyQM0&feature=relmfu

teil3
http://www.youtube.com/watch?v=kGyMBxJgWB0&feature=relmfu

 

[Paradise]

ReliGym ist wirklich gut, prem hat mich drauf gebracht.
Finds nur schade, dass er manchmal eine sehr lautstarke Hintergrundkullise benutzt.

Evtl. sollte man mal so einen Fanboy ReliGym Thread erstellen

 

[Man or Machine]

über was bist du schockiert?
Grundumsatzrechner etc, kursieren hier genügend gute von premutos667.

Ernährungsfragen kannst du mit diesen Videos auch nicht alle beantworten.

Meiner Meinung nach wird in der heutigen Zeit viel zu viel im Inet recherchiert.

Zu meine Anfängerzeit vor 26 Jahren, sind wir ins Gym marschiert, haben eine Jahresmitgliedschaft gelöst und Gewichte gestemmt. Nix perfekter EP, nix ultimativer TP, lediglich verdammt schwere Gewichte gestemmt, gehoben, gerissen etc. Viel sehr viel gesundes ausgewogenes Essen reingstopft. Fleisch,Fleisch,Fleisch, Gemüse, Nudeln,Reis,Kartoffeln und Co. Eier etc.....
Ich halte es noch heute so. Und es funzt immer noch.

In diesem Sinne studiert nicht zuviel, geht trainieren und stemmt verdammt schwere Gewicht, esst was ihr essen mögt und es klappt.
MoM