Frühstück/ Zeitdruck
- Ersteller domenico
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hst .
Schwarzeneggör
New member
AW: Frühstück
ich kann morgen so gut wie nichts essen, immer erst so um 9 oder so :s und dann hau ich meist richtig rein. bei uns in der schule gibts baguetts mit mozarella gouda dressing balsamico etc etc, drauf die sind scheie lecker und davon verspeiß ich dann meist 2 st ück
ich kann morgen so gut wie nichts essen, immer erst so um 9 oder so :s und dann hau ich meist richtig rein. bei uns in der schule gibts baguetts mit mozarella gouda dressing balsamico etc etc, drauf die sind scheie lecker und davon verspeiß ich dann meist 2 st ück
steini1818
New member
AW: Frühstück
ich esse immer haferflocken + magermilch und danach einen proteinshake!
brauche dafür ca 20 bis 30 minuten
ich esse immer haferflocken + magermilch und danach einen proteinshake!
brauche dafür ca 20 bis 30 minuten
voidjumper
New member
Handb4ller08
New member
AW: Frühstück
kakao, brote mit schinken, käse etc. oder müsli. manchmal gibts auch eier unter der woche. am wochenende fast immer und in den ferien sowieso jeden tag.
in der schule dann meistens 2 doppeldeckerbrote und ne menge erdnüsse, cashews usw.
kakao, brote mit schinken, käse etc. oder müsli. manchmal gibts auch eier unter der woche. am wochenende fast immer und in den ferien sowieso jeden tag.
in der schule dann meistens 2 doppeldeckerbrote und ne menge erdnüsse, cashews usw.
claudiovietnam
New member
AW: Frühstück
8-10 eiweiss - mal als pancake mit whey oder dann mit reibkaese drunter gezogen. dann noch 80g haferflocken mit magermilch, kaffee - 20min wenn abends vorbereitet
8-10 eiweiss - mal als pancake mit whey oder dann mit reibkaese drunter gezogen. dann noch 80g haferflocken mit magermilch, kaffee - 20min wenn abends vorbereitet
Everlast4487
New member
AW: Frühstück
200g Schwarzbrot mit 150g Frischkäse + 80g Käse und 100g gek. Schinken
ca 20min und ne halbe stunde nachm aufstehen.
Gruss MüLLa
200g Schwarzbrot mit 150g Frischkäse + 80g Käse und 100g gek. Schinken
ca 20min und ne halbe stunde nachm aufstehen.
Gruss MüLLa
Zitronenbaum
New member
AW: Frühstück
4 Eier mit
Tomaten und 100 g Mozzarella und 20 ml
Sojaoel gebraten , 10 min.
4 Eier mit
Tomaten und 100 g Mozzarella und 20 ml
Sojaoel gebraten , 10 min.
G
GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
ich stehe um vier uhr auf da ich mit dem lkw fahre. ich bringe in der früh gar nix runter. hätte die zeit auch nciht, müsste dann schon um halb vier auf
ich stehe um vier uhr auf da ich mit dem lkw fahre. ich bringe in der früh gar nix runter. hätte die zeit auch nciht, müsste dann schon um halb vier auf
G
GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
shake wäre ok, und dann das erste frühstück zb hüttenkäse
shake wäre ok, und dann das erste frühstück zb hüttenkäse
AW: Frühstück
dem kann ich mich nur anschliessen, meist einen shake (super rezepte dazu bei men`s health), sonst ein müsli mit haferflocken, magermilch, leinsamen, geriebenen walnüssen oder mandeln, ahornsirup. dazu einen nespresso ohne milch!
dem kann ich mich nur anschliessen, meist einen shake (super rezepte dazu bei men`s health), sonst ein müsli mit haferflocken, magermilch, leinsamen, geriebenen walnüssen oder mandeln, ahornsirup. dazu einen nespresso ohne milch!
G
GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
@salvadore wegen dem muss ich dann auch um drei aufstehen. muss dann sofort auf den chef sessel und eine sitzug halten ^^
@salvadore wegen dem muss ich dann auch um drei aufstehen. muss dann sofort auf den chef sessel und eine sitzug halten ^^
zolee
New member
AW: Frühstück
als nachtaktiver und auch noch langschläfer stehe ich natürlich immer in der letztmöglichen minute auf, so dass es nur fürs duschen und anziehen reicht und dann ab in die arbeit. dort ess ich aber dann gleich das am vorabend vorbereitete vollkornbrot oder kornspitz mit magerfrischkäse, schinken (was grad daheim ist - gibt ja so viele sorten), käse und paprika. wenn ich bock hab, dann trink ich noch milch oder ne buttermilch dazu oder ess auch mal 100gr cottage cheese dazu.
werd mir aber vielleich mal wieder n gscheiten blender zulegen und morgens wieder mit meinen leckeren shakes anfangen.
als nachtaktiver und auch noch langschläfer stehe ich natürlich immer in der letztmöglichen minute auf, so dass es nur fürs duschen und anziehen reicht und dann ab in die arbeit. dort ess ich aber dann gleich das am vorabend vorbereitete vollkornbrot oder kornspitz mit magerfrischkäse, schinken (was grad daheim ist - gibt ja so viele sorten), käse und paprika. wenn ich bock hab, dann trink ich noch milch oder ne buttermilch dazu oder ess auch mal 100gr cottage cheese dazu.
werd mir aber vielleich mal wieder n gscheiten blender zulegen und morgens wieder mit meinen leckeren shakes anfangen.
G
GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
werde ab jetzt wenn ich in der firma bin den ersten shake schmeißen. gleich ein 12h protein. und dann nach einer stunde frühstücken.
werde ab jetzt wenn ich in der firma bin den ersten shake schmeißen. gleich ein 12h protein. und dann nach einer stunde frühstücken.
zolee
New member
AW: Frühstück
hau dir aber da noch instant haferflocken rein oder sowas, dass du auch KHs hast, sonst packt dich irgendwann der heisshunger!
hau dir aber da noch instant haferflocken rein oder sowas, dass du auch KHs hast, sonst packt dich irgendwann der heisshunger!
G
GreatHulk
Guest
AW: Frühstück
naja kann noch einen schöpfer kh dazuwerfen. ohne gesschmack. hat aber gleich 500kcal
naja kann noch einen schöpfer kh dazuwerfen. ohne gesschmack. hat aber gleich 500kcal
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