Frühstück für Hardgainer

[cscp]

Hi, als Hardgainer muss ich ständig auf eine positive Kalorienbilanz achten... Dabei finde ich es am schwierigsten genügend kCal über das Frühstück aufzunehmen.
Habt ihr irgendwelche Ideen für ein abwechslungsreiches Frühstück, ohne dass man dabei ewig in der Küche stehen muss?

Danke und viele Grüße!

 

[Das Experiment]

Wer hat dir denn den Floh ins Ohr gesetzt, du wärst Hardgainer?

 

[cscp]

Naja ich selbst

Ich nehme nur sehr schwer zu, kann essen was ich will ohne großartig zuzunehmen.

Achte ich allerdings nicht auf eine regelmäßige Ernährung nehme ich schnell ab.

 

[Das Experiment]

Was heißt in Zahlen ausgedrückt bei dir "schwer zunehmen"? Kannst du zunehmen, oder nicht? Echte Hardgainer können bei 5000 kcal nicht zunehmen - ich wette, das hast du noch nie über längeren Zeitraum probiert.

 

[healthbuster]

Jeden Tag nen Löffel mehr essen. Vermehre einfach das, wovon du bereits isst. Keine Magie.