pingelchen
New member
nicht sport, sondern allgemein mehr bewegung im alltag ist schon gut für gesundheit und abnehmen...
die reporterin fragt: "man soll ja ca. 45 min sport treiben, weild er körper erst dann fett verbraucht?"
dr. froböse darauf: "muss man nicht, wir verbrauchen jetzt im stehen sogar bis an die 100% fett, natürlich eine sehr geringe gesamtmenge"
und darauf dann noch erläuterung der empfehlung: "untrainierte sind natürlich zuckerverbrenner, deswegen fängt eine signifikante fettverbrennung erst nach ca. 30 min. an, wenn der zucker verbraucht ist... deswegen sollte man zum abnehmen ca. mindestens 45 min. sport treiben auf einem niedrigen niveau nach bekannten formeln--> 60% von 220-lebensalter...
fing gut an, aber dann brach mal wieder die zuckerversorgung von seinem hirn ein *g*
die reporterin fragt: "man soll ja ca. 45 min sport treiben, weild er körper erst dann fett verbraucht?"
dr. froböse darauf: "muss man nicht, wir verbrauchen jetzt im stehen sogar bis an die 100% fett, natürlich eine sehr geringe gesamtmenge"
und darauf dann noch erläuterung der empfehlung: "untrainierte sind natürlich zuckerverbrenner, deswegen fängt eine signifikante fettverbrennung erst nach ca. 30 min. an, wenn der zucker verbraucht ist... deswegen sollte man zum abnehmen ca. mindestens 45 min. sport treiben auf einem niedrigen niveau nach bekannten formeln--> 60% von 220-lebensalter...
fing gut an, aber dann brach mal wieder die zuckerversorgung von seinem hirn ein *g*
