"French Press"/ Was ist das ?

[paddi_p]

French Press

diese Übung sag mir irgendwie gra nichts, ich weiss das sie für den trizeps ist und das man sie mit langhantel oder sz-hantel ausführen kann und das man sie imsitzen oder liegen machen.

also was ist das

ist das vielleicht diese übung:
http://www.bodybuilding-online.de/start/training/trizeps/tdrueckensitz.html

thx paddi

 

[stagi]

genau das ist french press!
gute masseübung!

 

[killaPOLE]

Also ich finde French Press im liegen ist eine der besten Übungen für den Trizeps. Hat mich auch geholfen!!!!!!!

 

[RTC]

ausserdem wird der Lat sehr gut gedehnt wenn man die stange mehr hinter den Kopf ablässt als zur Stirn...

gruss