"French Press"/ Übung

[Magic43]

French Press

Hey in einem rainingsplan von Pumpi heißt eine übung "French Press". Was ist das genau? Vielen Dank!

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Take care Magic a fan of NASCAR and PETTY ENTERPRISE
"Never let a crash dampen your enthusiasm. Heck we all have days like that"
(Richard Petty)

 

[imported_Chrissi]

http://www.bodybuilding-online.de/start/training/trizeps/schaedel.html

Und dann diese Übung am besten mit der SZ-Stange ausführen. Du kannst auch nach jeder WH noch eine WH enges Drücken dazwischenschieben!

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Gruß

Chrissi

 

[Magic43]

Danke Chrissi für deine antwort

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